Poszukam. Na pewno tak szybkie jak gotowe francuskie nie jest ale może kiedyś spróbuję :p RWS czyli rolnictwo wspomagane społecznie. Rolnik przed sezonem zbiera chętnych. Tutaj przed podpisaniem umowy dostaje się kilka dokumentów z których między innymi można zobaczyć jak wyglądały paczki w poprzednim sezonie. Płaci się za sezon z góry ale w [...]
Poszukam. Na pewno tak szybkie jak gotowe francuskie nie jest ale może kiedyś spróbuję :p RWS czyli rolnictwo wspomagane społecznie. Rolnik przed sezonem zbiera chętnych. Tutaj przed podpisaniem umowy dostaje się kilka dokumentów z których między innymi można zobaczyć jak wyglądały paczki w poprzednim sezonie. Płaci się za sezon z góry ale w [...]
[...] bo stawiają ci to przed nosem na stole i zjadasz nie wiadomo kiedy. Do tego jeszcze podstępne te desery bo np. gdyby to było ciasto to od razu by mi się alarm włączył ale jak oni tak a to jogurcik (owocowy!) a to sałatkę owocową (z puszki!) podsuwają to nie wyglada to tak groźnie... Od jutra rzucam pracowym deserom wyzwanie i skuszę się tylko [...]
ok, szkoda - cała paka została. a pestki dyni też nie polecane? ja to chyba jakaś ciemna jestem }:-( chciałam zacząć robić TRENING NR 1 by Obliques ale od pół godziny nie mogę rozkminić o co chodzi w: "Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, [...]
na gino załatw jakieś exe lub ari tak hcg co ok 6-7 tyg 5000 i na koniec 10.000-15.000 hcg metki nie wiem jaką dawkę chcesz dać 40 mg będzie już jakąś sensowną dawką testa w zależności jak dłigi cykl planujesz tamox kup przyda się do pct do clomidu sprobuje zalatwic exe lub ari i bede pisac jak to u mnie wyglada paczka/dwie ? ile tego potrzebne [...]
NO koles juz łanie wygląda wszystko proporcjonalnie i estetycznie wygląda chłopaki to jak szamać Bcaa w DNT ?? bo biore w Dt po treningu. miałęm iść zaraz na basen.. ale kurva nie chce się hehe we wtorek pójdę
Czesc! vvv - nie wiem co jaki okres bede zmienial plan treningowy - zalezne od Państwa Ślicznych ;-) do tej pory praktycznie nie miałem żadnego planu %-) po prostu kilka podstawowych cwiczen mialem na kazda partie i co trening dodawalem cos innego. popuri - tak, staram sie wioslowac dobrze technicznie. Te ostatnie podejscia do martwego robilem [...]
[...] oleju slonecznikowego + kapusta %-) 4. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego Nie dalem rady ogarnac wszystkiego, jutro tez mam dziwny dzien bo jakies niby szkolenia - nie wiadomo od ktorej do ktorej i moze sie uda ze szybko to wszystko sie odbedzie i na chate zrec %-) a moze beda trzymac czlowieka 8h :-( Jak sie [...]
CO do fotek to jak zobaczylem je to nie ma zadnego porownania. Kulturysci na zywo o niebo lepiej wygladaja i jest to szok jak sie to widzi ;] Co do formy Rona to niestety ale najszerszych to jeszcze bardziej dopiac nie mogl niz na Olympii, nogi tez juz sie slabiej prezentuja. Ale RECE!!! masakra! nikt nigdy nie bedzie mial lepszych , to jest [...]
Pewnie mnie za to zjecie, ale w ramach ciekawostki napiszę jak według mnie powinna wyglądać kolejność. Dodam tylko, że kompletnie się nie znam na ocenianiu zawodników i już mi to uświadomiliście. 16. Mohammed Ali Bannout - z tyłu rzuca się w oczy brak łydek i nieźle okablowane plecy, z przodu mało wyrzeźbione uda i dużo okablowania wszędzie, [...]
[...] czegokolwiek na swój temat w internecie.Wiele osób to robi i kończy sie na tym, że nawet gdy coś potrafią , to i tak dla wielu staje się tylko źródłem pośmiewiska jak ktoś chce to potrafi a jak ja mam być szczery jak ktoś pisze ze umie zrobić np 300 pompek wstawia film po czym się okazuje że robi 150 pompek,przerwa kilkusekundowa i w [...]
[...] - bez zmian Udo (wyżej): 55cm - +1, czyli 56 cm Łydka: 34cm - +0.5, czyli 34,5 cm Biceps: 29cm - +1, czyli 30cm Waga mi nei działa, bo musze baterie wymienic. Ale jak widać, trochę mi przybylo a dziwne, bo czuje się jakby było na odwrót No ale zobaczy się, co bedzie po misiacu Dzisiaj też wznawiam ćwicz., mimo ze mnie w gardle [...]
Studiuje ze mna wlasnie dziewczyna z AWFu , jutro sie jej zapytam jak to wyglada, i czy maja odpowiedni sprzet. No na żabianke to mam z 10-15 min rowerem ;) Moze w tym tkwil problem? bo ostatni posilek "kaszowy" jadłam ok 17-17.30 Jesli to jest mozliwie, to bylabym bardziej za obcieciem wegli kosztem np oliwy, bo tego w domu mam duzo [...]
[...] Ale chcę tu przyjść i wytłumaczyć wszystko kibicom. Chcę być pewny drogi, którą podąża klub. Nie byłem, więc zdecydowałem się odejść. Jak długo podejmowałeś decyzję i jak trudna ona była? Szczerze mówiąc, to była długa decyzja i nikt nie miał o niczym pojęcia. W prasie można było zobaczyć pewne informacje o tym co się wydarzyło i nie [...]
Czuję się gorzej momentami niż to wygląda na zdjęciach. Bi tak jak Kaka pisała jestem taka galaretka. Ale się jakoś tym strasznie nie przejmuje. Brzuszek wygląda na mniejszy ale to raczej pozory patrząc na wymiary :p ja wtedy cała mniejsza byłam. Ale jest ok. Dzisiaj sobie zrobiłam mini trening góry, bo na dole nadal zakwasy: 1. Invert row TRX [...]
[...] szczuplejsze (tzn. drobniejsze, bo jestem wysoka), a teraz ja jestem laska, one kaszaloty. no trzeba swoje poczekac. uwierz mi, to co chcesz zrobic (50kg) to pieklo na cale zycie. mialam anoreksje, wiem jak jest. zarcie wyglada spoko, kanapka z razowcem jak najbardziej. jaki trening planujesz? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-18 18:29:38
[...] w tym wieku nie ma sensu moim zdaniem. Ja mam dwa pytania do autorki bo z tego co widze się nie ruszasz/tego ruchu jest za mało... Ćwiczysz na WF'ach ? Ile razy w tygodniu i jak one wyglądają ? Robisz coś poza nimi ? Cokolwiek, basen, rolki, bieganie, spacery, SKS'y czy tylko przychodzisz do domu - obiad - nauka - spać - szkoła - obiad - znajomi [...]
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne Otóż przy stawianiu sobie każdego celu, czy to redukcja, czy zbudowanie dobrej jakości masy mięśniowej najważniejszą rolę ma dieta. Niestety bardzo wielu ludzi ćwiczących nie zwraca uwagi na jakość swej diety bądź sposobu odżywiania, nie mówiąc już o reszcie ludzi... No dobra, przechodzimy do setna. Otóż jak [...]
nawet mnie na pierwszą nie wpisali ... "No, tytuł taki średni ale lepszy już niż ten co w grapplu koksy założyły" ale to jest i tak wyjątkowy spam jako jedyny został założony przez więcej niż jedną osobę w tym samym czasie (bo np w dopingu już zdarzało się że powstawały dwa spamy, ale różniły się czasem założenia ... o kolka sekund) [...]
Paula- dziennik pociążowy vol. 2
